酒とギャンブルの日々 2015年11月
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2015.11.27 (Fri)

水泳に慣れてきた

 昨日はメテオで1200m泳いだ。多伎のスイムランは水泳が1.2キロなのでレース距離のトライアル。37分で完泳。レベルとしてはかなり遅くてビリ争いの感じだが、ランでタイムは稼げるのでペースはこのままで楽に泳げるように練習したい。
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2015.11.24 (Tue)

今年最後の登山?

 一昨日の練習会で疲れたので、昨日は休養する予定だったが、晴れたので「朝日山」と「嵩山」に登った。両方の山とも人気がある山なので10人程度の人たちとすれ違った。そろそろ冬が近づいているので山陰地方はぐずついた天気が多くなって、もう山に行くのも春まで無理かもしれない。
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2015.11.22 (Sun)

11月の一人旅

 一昨日から昨日にかけて一泊二日の車中泊の旅。行先は島根県の邑南町にある「縄文村」というテレビで平野レミが紹介していた野菜料理のバイキングの店。味はまずまずの感じだが庭先からの景色は素晴らしい。それにしても遠くで帰りは運転に疲れてしまった。
 今日はこれからチームZEROーBASEの練習会に行く予定。
20:09  |  未分類  |  トラックバック:(0)  |  コメント:(0)  |  編集  |  Top↑

2015.11.13 (Fri)

運動不足解消

 先週の日曜日は雨で今週も土日雨の予報だったので、昨日は午後有休を取って運動不足を解消。久しぶりに馬着山の遊歩道を60分のランにングとウォーク。その後メテオで60分泳いだ。水泳の最後のほうでは疲れて足がつりそうだったが何とかガマンした。これから山陰地方は雨が降りやすくなるので天気の日をできるだけ有効活用していきたい。
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2015.11.04 (Wed)

オシドリ

 昨日は祭日で休みだったので、朝早く出掛けて根雨のオシドリ観察小屋に行った。今月から小屋が解放されていて、オシドリを観察することが出来る。生まれて初めて見たが、確かに美しい。3月まで居るようなので、また行ってみたい。
 
19:56  |  未分類  |  トラックバック:(0)  |  コメント:(0)  |  編集  |  Top↑

2015.11.03 (Tue)

指定レース

 一昨日の日曜日は「なかうみマラソン」に参加。このレースは「チームゼロベース」になって初めての指定レース。ハーフマラソンに参加した会員が多かったが、制限時間に間に合わなかった人が2人いたが他の会員は完走。今回ユニフォームが間に合って全員着用して走ったので応援も分かりやすくて良かった。
 私は10キロレースに参加して47分52秒で年代別13位、上位 10%でゴール。走りやすい気温で大きく失速すること無く、現在の練習量ではこの辺りが順当な結果なのだろう。今度の指定レースは2月の「くにびきマラソン」。
20:24  |  未分類  |  トラックバック:(0)  |  コメント:(0)  |  編集  |  Top↑
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