酒とギャンブルの日々 2016年03月
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2016.03.22 (Tue)

アレルギー

 小さいころに青魚のアレルギーでジンマシンに悩まされていた。その後アレルギーはなかったのだけれど、最近アレルギーの症状が出ていて、ひどくはないのだが頻繁になってきている。何のアレルギーかは分からないのだけど、調査のために青魚を食べないようにするつもり。
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2016.03.08 (Tue)

トレイルランに備えて

 先週の土曜日に馬着山の遊歩道で1時間のトレイルラン。4月に正木山トレイルランに参加の予定なので今月はトレイル、クロカンを意識してトレーニングをしていきたい。でもひどい筋肉痛だけどね、、。
20:28  |  未分類  |  トラックバック:(0)  |  コメント:(0)  |  編集  |  Top↑

2016.03.03 (Thu)

春になってきた

 今日は午後からメテオで泳いだ。タイムは頭打ちになったので、更にタイムを縮めるのは技術の向上しかない。DVD付きの水泳の指導書を買って毎日のように研究している。
 走る方は日曜日に「さかえみんなと会」と「チームゼロベース」の練習会に参加しているのみで週に一度となっている。もっと走りたいのだが、足の甲に痛みが出るので走れない。一応シューズをレーシングシューズからジョギングシューズに変えて筋力の低下をカバーしているが、上手くいくといいが、、。
 最近は通勤に自転車に乗れるようになって来た。今のところ20分位だが日が長くなるに連れて遠回りして、一時間程度にして行きたい。
20:43  |  未分類  |  トラックバック:(0)  |  コメント:(0)  |  編集  |  Top↑
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