酒とギャンブルの日々 やっと晴れた 
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2018.03.23 (Fri)

やっと晴れた 

 今日は晴れてポイント練習の10000mペース走。前回55分かかっていたので今日は53分台をと思っていた。前半はキロ5分30秒で行ってその後に少しペースアップして53分40秒でゴール。しかしかなり疲れてしまい、午後はビールとウイスキーで休養することになってしまった。水泳とサテライトの予定だったのに、、、。
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