酒とギャンブルの日々 満身創痍
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2018.04.18 (Wed)

満身創痍

 今週は月曜日に30キロ走を行ったが、24キロで失速、28キロでリタイアしてしまった。ペースが速すぎたようだ。その後腰痛が発生して歩くのも苦痛な状態に、、、日曜日にトレイルのレースを予定していたが走れないかも、、。とりあえず昨日リハビリのため5000歩のウォーキング。でも回復は遅くて、、。今日は疲れで体調も悪くなり最悪だが、今がどん底なのでこれから回復に向かうはずなのでそれに期待するしかないね。
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